Mijn naam is Denise Habets. Na mijn studie klinische neuropsychologie in Amsterdam heb ik op verschillende plekken ervaring opgedaan, onder andere bij 113 Zelfmoordpreventie en een revalidatiekliniek voor chronische pijn. Ook werkte ik in een vrijgevestigde psychologenpraktijk en bij een huisartsenpraktijk voor kortdurende behandelingen. Momenteel ben ik daarnaast verbonden aan PSYTREC, een gespecialiseerd traumacentrum voor complexe trauma’s.
Ik werk op een persoonlijke, laagdrempelige en gelijkwaardige manier. De therapie is praktisch en makkelijk toe te passen in het dagelijks leven. We zoeken samen naar wat werkt voor jou, naar oplossingen die passen bij jouw situatie en tempo. In mijn werk maak ik gebruik van verschillende behandelvormen, afhankelijk van jouw klachten en persoonlijke doelen. Samen kijken we wat het beste past.
Sessies kunnen online plaatsvinden, of fysiek op donderdagen tussen 08:30 en 14:30 bij Stories, Herengracht 213-2 in Amsterdam.
Behandelmethoden
Schematherapie
Schematherapie is bedoeld voor situaties waarin hardnekkige patronen of overtuigingen steeds opnieuw leiden tot spanning, conflicten of somberheid. Vaak zijn deze patronen ontstaan vanuit eerdere ervaringen, bijvoorbeeld in relaties of in de jeugd.
In therapie onderzoeken we samen welke ‘schema’s’ bij jou actief zijn en hoe je deze kunt doorbreken. Het doel is om beter te begrijpen waar bepaald gedrag vandaan komt, nieuwe keuzes te leren maken en milder te worden naar jezelf.
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een behandelmethode voor mensen die last houden van ingrijpende gebeurtenissen of trauma’s. Door de herinnering opnieuw op te roepen terwijl de aandacht tegelijkertijd wordt afgeleid (bijvoorbeeld met oogbewegingen of geluiden), vermindert de emotionele lading van de gebeurtenis. Zo wordt de ervaring minder belastend en krijgt ze een plek in je verleden in plaats van je heden.
ACT en Mindfulness
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en mindfulness helpen om meer stil te staan bij het hier en nu. In plaats van strijd te voeren met vervelende gedachten of gevoelens, leer je er op een andere manier mee omgaan. Deze benadering richt zich op veerkracht, zelfcompassie en het leven naar je waarden.